[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"knowledge-7d5051dd2c9d9ccd":3},{"id":4,"slug":5,"category":6,"categoryLabel":7,"title":8,"summary":9,"coverUrl":10,"publishDate":11,"shareUser":12,"rank":16,"lastSyncedAt":17,"contentHtml":18,"images":19,"sourceUrl":31},"6a33b6ff759fbb61a05370ae","7d5051dd2c9d9ccd","electronics","电子","手机玩得越多，可能会越“多动”","我们玩手机的时候十分专注、一动不动。然而，最近一项研究发现：手机玩得越多、可能会越“多动”。","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Felectronics\u002F20260618\u002Fimage-1781774079482-0-e3753bdf.jpg","2018-08-24T15:06:43.819120+08:00",{"name":13,"label":14,"text":15},"4743","4743分享","来自4743分享",7,"2026-08-23T01:15:57.317Z","\u003Cdiv>\u003Cp>快开学了，学生们现在最关心的事可能不是没写完的暑假作业，而是不能再放肆地玩农药、吃鸡……手游的未成年防沉迷措施，也无法阻止你的队友们在假期的最后狂欢。人们玩手机的时候十分专注、一动不动。然而，\u003Cstrong>手机玩得越多、可能会越“多动”\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>上个月，JAMA期刊上的一篇研究发现：频繁使用数字媒体的青少年更容易出现\u003Cstrong>注意力缺陷多动障碍\u003C\u002Fstrong>症状。注意力缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, \u003Cstrong>ADHD\u003C\u002Fstrong>）常表现为容易分心、难以专注、过动以及“我控制不住我自己”，也就是俗称的\u003Cstrong>多动症\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Felectronics\u002F20260618\u002Fimage-1781774079700-1-88c88a1b.jpg\">图片来源：Pixabay\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>事实上，智能手机、平板等各种电子设备以及电子游戏对青少年有什么影响，要研究起来比较困难，因为它们的更新速度太快了。因而，长期关注数字媒体与ADHD之间的研究就更加少了。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>现在这一研究算是比较难得的，它研究了近2600位美国洛杉矶县的高中生，而且持续了\u003Cstrong>两年多\u003C\u002Fstrong>的时间。\u003Cstrong>在研究开始前，这些青少年们全都没有\u003C\u002Fstrong>\u003Cstrong>ADHD\u003C\u002Fstrong>\u003Cstrong>症状\u003C\u002Fstrong>（有症状的学生在一开始就被排除了）。实验内容主要包括：1、统计学生们使用数字媒体有多频繁；2、调查学生们ADHD症状的发展情况。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>研究人员统计了学生们使用14种数字媒体的频率，包括\u003Cstrong>发信息、浏览社交媒体、看视频、听歌等等\u003C\u002Fstrong>，然后收集了学生常用的数字媒体的个数，以及其对应的频率：0，1-2次每周，1-2次每天，或者一天好多次——算作“频繁使用”。约一半的学生表示他们每天都会“频繁”地看社交媒体、发信息。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>研究结果显示：在每天都频繁使用全部14种数字媒体的学生中（每天都很忙吧？），10.5%的学生表现出了ADHD症状；在经常使用7种数字媒体的学生中，9.5%的学生表现出症状；相反，在那些没有过度使用任何数字媒体的学生（该不会是学霸？）中，仅有4.6%的学生出现了ADHD症状。\u003Csup>【\u003C\u002Fsup>\u003Csup>1\u003C\u002Fsup>\u003Csup>】\u003C\u002Fsup>也就是说，\u003Cstrong>频繁使用多种数字媒体的学生表现出ADHD症状的可能性更大\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>不过，这只是一个\u003Cstrong>相关性研究\u003C\u002Fstrong>，并没有证明因果关系，因此我们并不能说：频繁使用手机登电子设备会导致ADHD。但是，该研究是在一个孩子们都没有ADHD症状的前提下进行的，而研究结束后，一些学生们却出现了症状，这样的结果仍应受到重视。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>另外，研究也有\u003Cstrong>局限性\u003C\u002Fstrong>。比如，没有收集学生们的\u003Cstrong>睡眠\u003C\u002Fstrong>数据；不清楚\u003Cstrong>父母\u003C\u002Fstrong>与孩子的互动程度；以及父母在家上网的频繁程度……这些都可能对实验结果造成影响，比如，睡眠不足会降低孩子的专注力，可能产生类似ADHD症状的行为。而在一个父母都常常盯着手机看的家庭里，如果孩子不爱玩手机，那才奇怪。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>还需注意的是，表现出ADHD症状并不意味着就确诊患有ADHD，该研究中的孩子并没有诊断出ADHD。若要确诊，除了问卷调查，还需要专业的医生在采用多种临床方法的情况下才能确认。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp class=\"img-caption\">\u003Cimg src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Felectronics\u002F20260618\u002Fimage-1781774079924-2-39ec4773.jpg\">图片来源：Pixabay\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>除了可能会更加多动，获取网络碎片化信息的习惯也可能导致批判思考能力下降、无法理解复杂的概念。还有研究表示，盯着屏幕越久的孩子越不开心\u003Csup>【\u003C\u002Fsup>\u003Csup>2\u003C\u002Fsup>\u003Csup>】\u003C\u002Fsup>……道理大家都懂，但就是控制不住那只紧紧拿住手机的手。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>机不离手已是个不争的事实，你自己放下手机，抬头扫一眼，是不是周围人全都在看手机？游戏、社交媒体、视频、音乐、通信……手机装着我们全部的生活。你要是打算劝自家孩子别沉迷于手机，\u003Cstrong>先看看自己是怎么刷手机的吧\u003C\u002Fstrong>。\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>工作时常常无法集中注意力、手痒爱钓鱼，\u003Cstrong>成年人多动症\u003C\u002Fstrong>自测的链接，给你准备好了：\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>https:\u002F\u002Fpsychology-tools.com\u002Fadult-adhd-self-report-scale\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp>（编辑：Ent）\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 class=\"references\">参考链接：\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Col class=\"reference-item\">\n\t\u003Cli>Ustun B, Adler L A, Rudin C, et al. The World Health Organization adult attention-deficit\u002Fhyperactivity disorder self-report screening scale for DSM-5[J]. Jama psychiatry, 2017, 74(5): 520-526.\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>Twenge J M, Martin G N, Campbell W K. Decreases in Psychological Well-Being Among American Adolescents After 2012 and Links to Screen Time During the Rise of Smartphone Technology[J]. 2018.\u003C\u002Fli>\n\t\u003Cli>https:\u002F\u002Fwww.npr.org\u002Fsections\u002Fhealth-shots\u002F2018\u002F07\u002F17\u002F629517464\u002Fmore-screen-time-for-teens-may-fuel-adhd-symptoms\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\n\u003Cp>题图来源：Pixabay \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fdiv>",[20,23,27],{"sourceUrl":21,"localPath":22,"publicUrl":10},"https:\u002F\u002F1-im.guokr.com\u002Fcqd7QqyRYZ7lPIwpBx1FDE69q4VJg6zX34QaO6k3dCpKAQAA6wAAAEpQ.jpg","C:\\www\\images\\electronics\\20260618\\image-1781774079482-0-e3753bdf.jpg",{"sourceUrl":24,"localPath":25,"publicUrl":26},"https:\u002F\u002F2-im.guokr.com\u002Fx1DXckuLWRIW9vduuBLNukqQu_OwzE_4Z8nDC1yBKpUABQAAVQMAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F369","C:\\www\\images\\electronics\\20260618\\image-1781774079700-1-88c88a1b.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Felectronics\u002F20260618\u002Fimage-1781774079700-1-88c88a1b.jpg",{"sourceUrl":28,"localPath":29,"publicUrl":30},"https:\u002F\u002F2-im.guokr.com\u002FUDPmXXNkIi85BGn57W0uCJZgnxyD03l6K6WjTMYNafoABQAATwMAAEpQ.jpg?imageView2\u002F1\u002Fw\u002F555\u002Fh\u002F367","C:\\www\\images\\electronics\\20260618\\image-1781774079924-2-39ec4773.jpg","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Felectronics\u002F20260618\u002Fimage-1781774079924-2-39ec4773.jpg","https:\u002F\u002Fwww.guokr.com\u002Farticle\u002F443202\u002F"]