[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"knowledge-c2ac20fce4f428fa":3},{"id":4,"slug":5,"category":6,"categoryLabel":7,"title":8,"summary":9,"coverUrl":10,"publishDate":11,"shareUser":12,"rank":16,"lastSyncedAt":17,"contentHtml":18,"images":19,"sourceUrl":39},"6a33b4ca759fbb61a053700f","c2ac20fce4f428fa","pretty","美丽","说真话 | 再这么洗，头发真要掉没了！","当然想要真正让发质变好，养发才是关键","https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fpretty\u002F20260618\u002Fimage-1781773514094-0-424cd9f4.jpg","2025-02-08T16:01:06+08:00",{"name":13,"label":14,"text":15},"然河森","然河森分享","来自然河森分享",3,"2026-08-23T01:15:57.317Z","\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003Cimg class=\"rich_pages wxw-img\" data-galleryid=\"\" data-imgfileid=\"504928972\" data-s=\"300,640\" data-type=\"png\" style=\"\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fpretty\u002F20260618\u002Fimage-1781773514132-1-92212c57.png\">\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"margin-top: 16px;\">我是小咩——果壳市集美护类产品的科学选品官。\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">在这个\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fmp\u002Fappmsgalbum?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&action=getalbum&album_id=3620939676166258697&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"「说真话」\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" tab=\"innerlink\" data-linktype=\"2\">\u003Cstrong>\u003Cem>「说真话」\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fa>的科普专栏里，我会持续撰写护肤原理、成分分析和拔草种草内容。护肤相关问题，可以留言里直接咨询；关注度高的话题，我未来会专门写文章讲。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">今天我们来聊聊\u003Cspan style=\"color: rgb(255, 79, 121);\">\u003Cstrong>头皮和头发护理\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>。\u003C\u002Fp>\u003Chr style=\"border-style: solid;border-width: 1px 0 0;border-color: rgba(0,0,0,0.1);-webkit-transform-origin: 0 0;-webkit-transform: scale(1, 0.5);transform-origin: 0 0;transform: scale(1, 0.5);\">\u003Cp style=\"margin-top: 16px;margin-bottom: 8px;\">过年时候朋友跟我微信哭诉：\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"margin-top: 0px;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(178, 178, 178);\">\u003Cem>“小咩！我用着贵妇洗发水，结果头皮越洗越痒，发缝还越来越宽，难道我这辈子注定要和油头秃头锁死吗？”\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">隔着屏幕都能感受到她的绝望，而我鼻子一酸——这不就是10年前刚入行时的我吗？\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">那时候我仗着年轻，天天用强效控油洗发水狠搓头皮，甚至拿盐粒DIY磨砂膏狂蹭，结果硬生生把健康头皮折腾成“外油内干+敏感脱发”。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">血的教训告诉我：\u003Cstrong>头皮和脸皮一样，都是“傲娇小公主”，瞎折腾只会让它哭着罢工。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003Cimg class=\"rich_pages wxw-img\" data-galleryid=\"\" data-imgfileid=\"504941898\" data-s=\"300,640\" data-type=\"jpeg\" style=\"width: 247px;height: 194px;\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fpretty\u002F20260618\u002Fimage-1781773514166-2-816cf6c4.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row;margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;transform: translate3d(15px, 0px, 0px);\">\u003Csection style=\"display: inline-block;width: auto;vertical-align: top;align-self: flex-start;flex: 0 0 auto;border-left: 3px solid rgba(255, 62, 107, 0.8);border-bottom-left-radius: 0px;min-width: 5%;height: auto;padding-left: 8px;\">\u003Csection style=\"text-align: justify;font-size: 18px;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;\">\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>头皮也是皮\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Cp style=\"\">很多人觉得头发随便洗洗就行，没必要精心护理。其实，头皮比脸皮更脆弱。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">头皮是人体最薄的皮肤之一，\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>厚度仅为面部皮肤的1\u002F6\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(136, 136, 136);\">（没想到吧？）\u003C\u002Fspan>，却承载着每平方厘米10万个微生物、100多根头发和12条皮脂腺的高负荷工作。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cbr>\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">头皮衰老速度是面部的6倍\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>，一旦屏障受损，头屑、瘙痒、出油、脱发等问题接踵而至。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">它就像头发的“土壤”，土壤不健康，头发自然枯黄稀疏。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"letter-spacing: normal;\">其实头皮护理和面部护理本质是共通的，就是根据肤质、想要改善的点去选择合适的产品。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">和护肤一样，我的护发逻辑也很简单：\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>清洁要温柔、保湿得到位、防晒不能少。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">举个例子，敏感肌姐妹绝不会用磨砂膏天天搓脸吧？但很多人却对头皮下狠手，指甲抓挠、高温吹风、强碱洗发水轮番上阵，难怪头皮会“闹脾气”。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row;margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;transform: translate3d(15px, 0px, 0px);\">\u003Csection style=\"display: inline-block;width: auto;vertical-align: top;align-self: flex-start;flex: 0 0 auto;border-left: 3px solid rgba(255, 62, 107, 0.8);border-bottom-left-radius: 0px;min-width: 5%;height: auto;padding-left: 8px;\">\u003Csection style=\"text-align: justify;font-size: 18px;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;\">\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>头皮的4大求救信号，你中招了吗？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Cp style=\"margin-bottom: 20px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>“雪花纷飞”的头屑\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：马拉色菌过度繁殖导致角质层异常脱落；\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"margin-bottom: 20px;\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">“油田爆发”的油腻感\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>：雄激素刺激皮脂腺分泌失控，可能伴随脂溢性皮炎；\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"margin-bottom: 20px;\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">“沙漠化”干痒紧绷\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>：过度清洁或环境刺激破坏头皮屏障，引发敏感；\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"margin-bottom: 20px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>“寸草不生”的脱发危机\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：毛囊微循环障碍，头发提前进入休止期。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row;margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;transform: translate3d(15px, 0px, 0px);\">\u003Csection style=\"display: inline-block;width: auto;vertical-align: top;align-self: flex-start;flex: 0 0 auto;border-left: 3px solid rgba(255, 62, 107, 0.8);border-bottom-left-radius: 0px;min-width: 5%;height: auto;padding-left: 8px;\">\u003Csection style=\"text-align: justify;font-size: 18px;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;\">\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>外界环境对头皮、头发的刺激\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>水质：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>对于发质、头皮健康\u003Cspan style=\"color: rgb(136, 136, 136);\">（甚至脱发问题）\u003C\u002Fspan>都有影响。\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">如果所在地区水质不好，有条件可以装个\u003Cstrong>净水器或净水龙头\u002F花洒\u003C\u002Fstrong>，或许有一定程度改善。\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>水温\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：最适宜的洗头水温为\u003Cstrong>38℃\u003C\u002Fstrong>\u003Cspan style=\"color: rgb(136, 136, 136);\">（一定要注意水温，太冷无法彻底清洁头皮油脂，太热容易刺激头皮）\u003C\u002Fspan>。\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">很多人喜欢用热水、强力控油洗发水每天洗头，觉得能洗得更干净，结果把头皮的油脂都给冲走了，头皮干燥得不行，头屑也跟着来了。\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>吹风机乱怼发根\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：以前总爱用最大热风贴着头皮吹，直到有次做头皮检测，美容师惊呼：\"你毛囊都烫卷边了！\"\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">\u003Cstrong>现在我的吹发秘诀：\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">✅先用毛巾按压吸水\u003Cspan style=\"font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;color: rgb(178, 178, 178);\">（千万别来回搓！\u003Cspan style=\"font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;text-decoration: none solid rgb(62, 62, 62);\"> 很伤发！\u003C\u002Fspan>）\u003C\u002Fspan>，或者戴干发帽\u003Cspan style=\"color: rgb(178, 178, 178);\">（不要超过10分钟）\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">✅选择恒温吹风机，\u003C\u002Fspan>热风吹至70%干时切换冷风\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">✅\u003C\u002Fspan>发根逆向吹，发尾顺毛鳞片吹\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align: center;\">\u003Cimg class=\"rich_pages wxw-img\" data-imgfileid=\"504941910\" style=\"width: 415px;height: 233px;\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fpretty\u002F20260618\u002Fimage-1781773514514-3-fe549193.jpg\">\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>紫外线\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：也很伤发质、头皮，夏天长时间在户外要注意防晒，最好是戴帽子、打伞，或是使用专门的头发防晒喷雾。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>空气污染\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>：尤其是PM2.5等有害颗粒，也会附着在头皮、头发上，如果不及时清洁会沾到枕头上，再沾到脸上，危害更大。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row;margin-top: 20px;margin-bottom: 20px;transform: translate3d(15px, 0px, 0px);\">\u003Csection style=\"display: inline-block;width: auto;vertical-align: top;align-self: flex-start;flex: 0 0 auto;border-left: 3px solid rgba(255, 62, 107, 0.8);border-bottom-left-radius: 0px;min-width: 5%;height: auto;padding-left: 8px;\">\u003Csection style=\"text-align: justify;font-size: 18px;font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;\">\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>洗发水挑选心得\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgb(255, 79, 121);color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cstrong>1.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size: 16px;\">\u003Cstrong>对症下药，找到匹配自己清洁力、使用感、味道的洗发水\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);margin-bottom: 0px;\">不得不说现在洗发水分的越来越细致了，不止是简单的油头\u002F干头、很多品牌都会根据发质和头皮状态去细分。\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);margin-top: 0px;margin-bottom: 0px;\">比如去屑止痒、敏感修护、保湿亮泽、清爽蓬松、固发防脱、强韧丰盈等，还是要根据自己的需求去选择：\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"margin-bottom: 8px;\">👉🏻爱出油就选控油型，特别干就选滋养型；\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 8px;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">👉🏻\u003C\u002Fspan>\u003Cstrong>爱起头皮屑，\u003C\u002Fstrong>就选择含二硫化硒成分的；\u003Cbr>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 8px;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">👉🏻\u003C\u002Fspan>\u003Cstrong>容易敏感瘙痒\u003C\u002Fstrong>，就选含红没药醇、神经酰胺的修护型精华；\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 8px;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">👉🏻\u003C\u002Fspan>\u003Cstrong>有脱发前兆的\u003C\u002Fstrong>，就选含咖啡因、锯叶棕提取物的产品刺激毛囊活性；\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;\">👉🏻\u003C\u002Fspan>\u003Cstrong>有对香味敏感的\u003C\u002Fstrong>，建议多去线下闻，盲买很容易踩雷。\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);\">🔵\u003Cstrong>如果不确定自己是偏油头还是偏干头？\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);margin-bottom: 8px;\">分享一个很简单方法👇\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Cspan style=\"background-color: rgba(238, 136, 193, 0.11);\">\u003Cstrong>洗完头的第二天，用指腹快速揉搓几下头皮，闻下是什么味道。如果有异味\u002F臭臭的，肯定是偏油头了。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>至于油头程度                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       那就自己判断了～\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"text-decoration: none;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.578px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 15px;background-color: rgb(255, 79, 121);color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cstrong>2.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 16px;\">\u003Cstrong>要谨慎对待成分\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"text-decoration: none;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.578px;\">当然了，成分不代表一切。有刺激头皮可能性的成分不止表活。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-size: 15px;letter-spacing: 0.578px;text-decoration: none;\">香精，各种植物添加和植物精油，防腐体系和乳化体系\u003Cspan style=\"text-decoration: none;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;\">，这些都是可能隐藏过敏源的地方\u003C\u002Fspan>。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"text-decoration: none;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;\">不要单纯因为一个洗发水表活不好看或者含硅就直接枪毙\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003Cspan style=\"text-decoration: none;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;\">，成分表只是一张纸而已，并不能代表实际效果。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"margin-bottom: 16px;\">\u003Cspan style=\"background-color: rgb(255, 79, 121);color: rgb(255, 255, 255);\">\u003Cstrong>3.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-size: 16px;\">\u003Cstrong>要学会感知、自查\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"margin-bottom: 0px;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(62, 62, 62);font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;\">要找一瓶适合自己的洗发水，还是要多亲身尝试。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Csection style=\"line-height: 2em;margin-bottom: 0px;\">和脸类似，\u003Cstrong>洗完头头皮觉得紧绷、干痒可能就是清洁过度了；\u003Cspan style=\"font-family: mp-quote, "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.034em;\">相反觉得头皮、发丝不清爽、油腻腻的可能就是清洁力不到位、保湿剂残留等。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 0px;\">反正一个洗发水用个一周，基本上能找到感觉了，然\u003Cspan style=\"font-family: mp-quote, "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.034em;\">后自己适时调整。\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 0px;\">但头皮问题大时，换洗发水可能有适应过程，这段时间有不舒服也很正常。\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"\">\u003Cstrong>\u003Cspan style=\"color: rgb(255, 79, 121);\">提醒下大家：\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003Cstrong>和护肤品的使用周期一样，洗发也不要盯着某一款一直用，多买几瓶换着用是有必要的。可以换个牌子，且最好是不同配方体系的洗发水。\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 0px;font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Cspan style=\"letter-spacing: normal;\">关于头发养护，也不用过分焦虑，特别是觉得自己发量少、发缝宽这些。\u003Cbr>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 0px;font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Cspan style=\"letter-spacing: normal;\">发缝是一件特别正常的事，看起来没发缝，可能是拍照角度，或者用了发际线粉之类的。包括发量也是，好好养护肯定能一定程度上减少掉发脱发。\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: mp-quote, "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: normal;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"margin-bottom: 0px;font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Cspan style=\"font-family: mp-quote, "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: normal;\">所以平常心对待就好～\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-family: mp-quote, "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: normal;\">好好吃饭，好好睡觉，保持好心情好好生活 ，是最重要的护理产品啦\u003Cimg style=\"display:inline-block;width:20px;vertical-align:middle;background-size:cover;\" src=\"https:\u002F\u002Ffoxfom.com\u002Fimages\u002Fpretty\u002F20260618\u002Fimage-1781773514673-4-15f0bc64.png\">\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);\">\u003Chr style=\"border-style: solid;border-width: 1px 0 0;border-color: rgba(0,0,0,0.1);-webkit-transform-origin: 0 0;-webkit-transform: scale(1, 0.5);transform-origin: 0 0;transform: scale(1, 0.5);\">\u003Csection style=\"font-size: 15px;line-height: 2;padding-right: 10px;padding-left: 10px;\">\u003Csection style=\"text-align: center;font-size: 14px;margin: 16px 16px 0px;outline: 0px;visibility: visible;\">\u003Cspan style=\"font-family: PingFangSC-Light;font-size: 14px;letter-spacing: normal;font-weight: bold;background-color: rgb(244, 224, 234);\">你们有用过很喜欢或者踩雷的洗发水\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Cp style=\"text-align: center;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;margin-left: 16px;outline: 0px;visibility: visible;\">\u003Cspan style=\"font-family: PingFangSC-Light;font-size: 14px;font-weight: 700;letter-spacing: normal;background-color: rgb(244, 224, 234);\">或者自己护理头发的小tips\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align: center;font-size: 14px;margin-right: 16px;margin-bottom: 0px;margin-left: 16px;outline: 0px;visibility: visible;\">\u003Cspan style=\"font-family: PingFangSC-Light;font-size: 14px;letter-spacing: normal;font-weight: bold;background-color: rgb(244, 224, 234);\">欢迎留言一起分享～\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fsection>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);visibility: visible;\">\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, "system-ui", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);visibility: visible;\">\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Cspan style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 14px;color: rgb(255, 79, 121);\">\u003Cstrong style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;color: rgb(255, 79, 121);-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;\">相关阅读：\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&mid=2652424800&idx=1&sn=fd2f87353588463902f6ce31784d288b&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"2024幸福感好物\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" data-itemshowtype=\"11\" tab=\"innerlink\" data-linktype=\"2\" hasload=\"1\" style=\"color: var(--weui-LINK);text-decoration: underline;cursor: default;-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 14px;\">2024幸福感好物合集\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&mid=2652425521&idx=1&sn=ae3cfdf04899b973967b70beabbed3cd&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"秋冬面霜合集\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" data-itemshowtype=\"0\" tab=\"innerlink\" style=\"text-decoration: underline;font-size: 14px;\" data-linktype=\"2\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">秋冬修护型面霜合集\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Cspan style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;text-decoration: underline;font-size: 14px;\">\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&mid=2652420132&idx=1&sn=086645247e23f123ab120453d0ac39ba&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"说真话 | 那些年被挤扁的护手霜，好看好用好闻又便宜\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" data-itemshowtype=\"0\" tab=\"innerlink\" data-linktype=\"2\" hasload=\"1\" style=\"outline: 0px;color: var(--weui-LINK);cursor: default;\">那些年被挤扁的护手霜合集\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fspan>\u003Cbr style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;\">\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&mid=2652422548&idx=1&sn=51eff20126086b4cc4f468c489859331&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"好用又便宜的唇膏合集\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" data-itemshowtype=\"0\" tab=\"innerlink\" style=\"font-size: 14px;\" data-linktype=\"2\">\u003Cspan style=\"font-size: 14px;\">好用又便宜的唇膏合集\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003Cbr>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Ca target=\"_blank\" href=\"https:\u002F\u002Fmp.weixin.qq.com\u002Fs?__biz=MzA5Mjk5NzI3OQ==&mid=2652421648&idx=1&sn=f56dc3f750d1d774f8c6358f2b4d40a0&scene=21#wechat_redirect\" textvalue=\"秋冬身体护理合集\" linktype=\"text\" imgurl=\"\" imgdata=\"null\" data-itemshowtype=\"0\" tab=\"innerlink\" data-linktype=\"2\" hasload=\"1\" style=\"color: var(--weui-LINK);text-decoration: underline;cursor: default;-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 14px;\">\u003Cspan style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;font-size: 14px;\">秋冬身体护理合集\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fsection>\u003Csection style=\"-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin-right: 16px;margin-left: 16px;outline: 0px;\">\u003Ca target=\"_blank\" 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